Langer leven? Ga hardlopen
Langer leven?
Hardlopen is niet alleen heel gezond het zorgt er voor dat we langer leven. Door lekker buiten een uurtje te hardlopen zou je je leven al met zeven levensuren verlengen. Tenminste dat blijkt uit het onderzoek uitgevoerd door Iowa State University.
Hardlopen
Uit deze studie blijkt dat als iemand 40 jaar iedere week twee uur gaat hardlopen, wel drie jaar langer leeft. In deze studie vergeleek de universiteit de gegevens van zowel niet als wel hardlopers. Geen hardloper? Ook wandelen en fietsen zijn goed voor een hogere levensverwachting!
Moeite met hardlopen?
Wil jij goed voor je lichaam zorgen en graag hardlopen? Lukt hardlopen niet maar wil je toch fitter, gezonder en daardoor gelukkiger worden? Neem dan contact op met onze therapeuten.
Reviews TiM Fysiotherapie
“Na jaren rugpijn, ben ik heel blij dat ik nu weer pijnvrij kan sporten”
Michael
“De revalidatie van mijn nieuwe knie is succesvol verlopen, ik kan weer winkelen met m’n kleindochters”
Nel
“Ik kan na deze super fysio weer pijnvrij werken, bedankt”
Julia